Важность соотношения омега- 6 / омега- 3 незаменимых жирных кислот

Чрезмерное количество омега- 6 ПНЖК и очень высокое содержание омега- 6 / омега- 3 соотношение способствует патогенезу сердечно-сосудистых заболеваний, рака, воспалительных и аутоиммунных заболеваний, в то время как повышенный уровень омега- 3 ПНЖК (низкое соотношение омега- 6 / омега- 3 ) оказывает подавляющие эффекты.

Льняное масло

Льняное масло и льняное семя: польза, содержание Омега-3, как выбрать и использовать.

Льняное масло и семена льна как источники Омега-3 — альфа-линоленовой кислоты (ALA) : свойства, польза для здоровья, возможные побочные эффекты как выбирать, хранить, использовать

Польза омега 3

Польза Омега-3 в профилактике и лечении заболеваний. 18 научных фактов.

Омега-3 оказывают пользу человеку в профилактике и лечении многих заболеваний: сердечно-сосудистых, заболеваний нервной системы, мозга, иммунитета, рака, суставов и костной ткани, влияют на здоровье мозга детей, помогают уменьшить менструальные боли и многое другое.