Влияние богатого альфа-линоленовой кислотой масла рыжика (рыжикового масла) на сывороточный состав жирных кислот и липиды сыворотки у пациентов с гиперхолестеринемией

Рыжиковое масло значительно увеличивает пропорцию альфа-линоленовой кислоты и ее метаболитов в сыворотке пациентов с легкой или умеренной гиперхолестеринемией.

Видео: все, что надо знать об омега-3 жирных кислотах (Сергей Агапкин в рубрике «Химия тела»)

Влияние Омега-3 на сердечно-сосудистую, нервную системы, печень и суставы. Суточное потребление ПНЖК — 2-3 грамма. Принципиальность условий хранения льняного масла и рыбьего жира.

Роль Омега-3 в профилактике диабета у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

 Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК) ПНЖК замедляют прогрессирование альбуминурии у пациентов с диабетом с клиническим заболеванием коронарной артерии ранней стадии.

Важность соотношения омега- 6 / омега- 3 незаменимых жирных кислот

Чрезмерное количество омега- 6 ПНЖК и очень высокое содержание омега- 6 / омега- 3 соотношение способствует патогенезу сердечно-сосудистых заболеваний, рака, воспалительных и аутоиммунных заболеваний, в то время как повышенный уровень омега- 3 ПНЖК (низкое соотношение омега- 6 / омега- 3 ) оказывает подавляющие эффекты.

Льняное масло

Льняное масло и льняное семя: польза, содержание Омега-3, как выбрать и использовать.

Льняное масло и семена льна как источники Омега-3 — альфа-линоленовой кислоты (ALA) : свойства, польза для здоровья, возможные побочные эффекты как выбирать, хранить, использовать