Модификация образа жизни при ревматоидном артрите: рекомендации по питанию и физической активности

 

Ревматоидный артрит является системным аутоиммунным заболеванием, считающимся наиболее распространенным воспалительным заболеванием суставов среди населения в целом. Однако поражаются не только суставы; ревматоидный артрит также имеет внесуставное проявление. Как и для многих других хронических заболеваний, ревматоидный артрит может усугубляться из-за неправильного выбора образа жизни. Фактически, недавние исследования подчеркивают роль питания и физической активности в этом заболевании.

Модификация образа жизни, по-видимому, улучшает клиническое ведение и исход заболевания ревматоидным артритом. При этом следует придерживаться трехкомпонентной программы изменения образа жизни:

1. Средиземноморская диета с низким содержанием жиров и низким содержанием натрия, богатая фруктами, овощами, цельным зерном и орехами и бедная сахаросодержащими напитками, красным и обработанным мясом и транс-жирами и добавок с омега-3 жирных кислот , незаменимых аминокислот кислот и пробиотиков.
2. Соответствующая программа физической активности , основанная на активной повседневной жизни, аэробные упражнения и тренировки с отягощениями.
3. Гигиенически достаточный сон и  сокращение / прекращение курения.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ:

Программу модификации образа жизни следует рассматривать как основу любого лечения (т.е. фармакологического лечения) у пациентов с ревматоидным артритом.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30666911

Кафедра питания и диетологии, факультет здравоохранения, Бейрутский арабский университет, а / я 11-5020 Riad El Solh, Бейрут. Ливан.2UCM Мальта — Кампус Людес Лугано. Швейцария.