Последние статьи про Омега-3
Клубника: польза, содержание витаминов и Омега-3, как выбрать и сохранить
Клубника — не только одна из вкусных ягод, содержащих огромное количество витамина С и полифенолы. Семена клубники содержат Омега-3! Узнать больше об этой ягоде, как выбрать и сохранить?
Полезны ли креветки для здоровья?
Полезны ли креветки для здоровья? Пищевая ценность, содержание антиоксидантов, как выбрать качественный продукт? Чем могут быть опасны креветки, выращенные на фермах?
Видео: Могут ли омега-3 жирные кислоты снизить холестерин? (Совет за минуту Жить здорово с Еленой Малышевой от 25.01.2019)
Могут ли омега-3 снизить холестерин? Последние исследования не рекомендуют принимать капсулы с омега-3 для снижения высокого уровня холестерина с целью предупреждения осложнений.
Лук-порей: польза, пищевая ценность, содержание витаминов и Омега-3, как выбрать и сохранить
Лук-порей полезен для сердца и сосудов. Пучок зелени содержит 3 % ежедневной нормы Омега-3, флавоноиды, полифенолы, фитамины и минералы. Лучший способ приготовления лука-порея, как выбрать и сохранить?
Рыба, добавки Омега-3 и беременность
Омега-3 способствуют развитию мозга плода, способствуют здоровью сердца. Но могут ли Омега-3 жирные кислоты оказывать влияние на послеродовую депрессию и когнитивное развитие плода?
Авокадо: польза, содержание витаминов, минералов и Омега-3, как выбрать и сохранить
Авокадо — фрукт. полезный для здоровья сердца, может помочь снизить сахар в крови и уменьшить вес. Кроме ценных витаминов и минералов, содержит Омега-3 (8 % от суточной нормы). Как выбрать, сохранить и приготовить?
Омега-3 для глаз: поможет докозагексаеновая кислота (DHA)
Омега-3 для глаз могут быть эффективны? В частности, докозагексаеновая кислота (DHA) замедлит дегенерацию сетчатки, включая дегенерацию желтого пятна, Узнать больше в статье…
Гречневые блины с красной икрой
Гречневые блины с красной икрой — вкусный и полезный завтрак. Гречневая мука ценна более низким по сравнению с пшеничной гликемическим индексом. Красная икра содержит Омега-3 (в 2 ч/л около 1 грамма Омега-3).
Верхний предел потребления добавок Омега-3. Рыбий жир Ловаза.
Есть ли верхний предел потребления добавок Омега-3? Каковы риски и польза? Преимущества больших доз рыбьего жира Ловаза при сердечно-сосудистых заболеваниях? Сколько нужно употреблять здоровым людям?
Видео: тунец: польза и вред, как избежать вреда при хранении и приготовлении тунца (Жить здорово с Е. Малышевой)
Тунец — полезная рыба, так как содержит много белка, витамин Д и ценные Омега-3. Но тунец может причинить вред здоровью при нарушении условий хранения. Как этого избежать, расскажет видео Е. Малышевой.