Последние статьи про Омега-3
Яйца: польза и вред, пищевая ценность, содержание Омега-3, как выбрать и сохранить
Яйца — ценный натуральный продукт питания. содержат белки, аминокислоты, витамины, Омега-3. Однако следует знать, что яйца могут быть не всем одинаково полезны. Как правильно выбрать и сохранить, как избежать бактерий.
Препарат этил икозапент REDUCE-IT с Омега-3 снижает уровень триглицеридов!
Для людей с высоким риском инфаркта или инсульта появилась новая возможность избежать этих опасных событий — препарат этил икозапент REDUCE-IT, …
Скумбрия, запеченная в духовке с базиликом
Предлагаем рецепт скумбрии, запеченной с базиликом. Скумбрия — рыба жирная, с высоким содержанием Омега-3 (2,7 грамма на 100 грамм). Лучше готовить скумбрию к обеду ввиду ее большой калорийности (262 ккал на 100 г) и жирности.
Черная фасоль: польза, пищевая ценность, содержание Омега-3, как выбрать и приготовить
Черная фасоль чрезвычайно полезна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа. Черная фасоль — ценный источник фитонутриетов, антоцианов, белка и пищевых волокон. Статья о пользе для здоровья, как выбрать, сохранить и приготовить.
Добавки Омега-3: Кому и сколько нужно принимать, польза и возможный вред
Необходимы ли добавки Омега-3? Последние исследования о пользе и возможном вреде добавок Омега-3 для здоровых людей и людей, имеющих сердечно-сосудистые заболевания. Добавки омега-3: Необходимая суточная норма (доза)
В чем различие Омега-3: альфа-линоленовая (ALA), эйкозапентаеновая (EPA) и докозагексаеновая (DHA)?
В чем различие и польза для здоровья трех кислот Омега-3 — альфа-линоленовая, докозагексаеновая и эйкозапентаеновая? В каких продуктах питания содержатся эти три Омега-3 жирные кислоты?
Базилик: польза, питательная ценность, содержание Омега-3, как выбрать, сохранить и приготовить.
Базилик — один из здоровых продуктов питания, содержащий витамины К, А, С, кальций, магний и Омега-3. Ценность базилика для здоровья очевидна: антибактериальные, противовоспалительные свойства, кардиозащита. Статья о пользе базилика, питательной ценности, как выбрать, сохранить и использовать.
Стручковая фасоль: преимущества от других видов фасоли, питательная ценность, содержание Омега-3, как выбрать, сохранить и приготовить.
Стручковая фасоль от отличие от красной фасоли , менее калорийна, регулирует уровень сахара в крови, помогает сердцу, способствует профилактике остеопороза. И самое главное — стручковая фасоль — хороший источник Омега-3. Статья о пользе, как выбрать, сохранить и приготовить.
Цветная капуста (крестоцветные): польза для здоровья, питательная ценность, содержание Омега-3, как сохранить и приготовить.
Цветная капуста — источник витаминов С, К, В1, В2, В3, В6, В9, пантотеновой кислоты, марганца, фосфора, биотина, калия, магния и Омега-3. Цветная капуста снижает риск развития рака, сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения регулирует холестерин в крови.
Брокколи (крестоцветные): польза, питательная ценность, содержание Омега-3, как выбрать, сохранить и приготовить
Ценные свойства брокколи для здоровья: противовоспалительное средство, профилактика рака, решение проблем с желудком, поддержка сердца и многое другое. В ней есть почти все необходимые витамины, а также Омега-3. Как лучше есть брокколи: сырой или приготовленной, чтобы сохранить все полезные свойства?