Последние статьи про Омега-3
Видео: Селедка — царица морей. Сколько Омега-3 (Жить здорово от 9.10.2019)
Вы знаете, что в России продается только дикая селедка? Это очень важно, так как она содержит в полном объеме не только Омега-3, но и другие жизненно важные витамины. Сколько нужно съесть селедки, чтобы восполнить норму Омега-3, витаминов В12 и Д?Как выбрать, сохранить и приготовить сельдь?
Видео: Семена ЧИА или семена льна: где больше Омега-3 (Жить здорово от 04.10.2019)
Семена ЧИА или семена льна: где содержится больше Омега-3, кальция, белка и грубых волокон? Стоит ли отказываться от семян льна в пользу семян ЧИА? Детальная характеристика двух продуктов позволит сделать правильный вывод
Видео: Вся правда об Омега-3: Какая из трех кислот важнее?(Жить Здорово с Е. Малышевой от 30.09.2019)
Смотреть видео Передача Елены Малышевой «Жить здорово» вновь обращается к Омега-3. Вся правда об Омега-3. Прежде всего, Омега-3 как пищевая …
Омега-3 и депрессия: выводы исследований
Омега-3 и депрессия…Могут ли Омега-3 предотвращать ли лечить депрессию. Статья гарвардских ученых по результатам исследований. Какие дозы Омега-3 необходимы при лечении депрессии? Читать статью…
Шпинат: польза, пищевой профиль, содержание витаминов и Омега-3, как выбрать и приготовить?
Шпинат — отличный продукт в плане сохранения здоровья, уменьшает воспаление, снижает сахар в крови. Шпинат — кладезь витаминов и минералов, а также Омега-3 жирных кислот. Как выбрать, сохранить и приготовить?
Малина: польза, содержание витаминов и Омега-3, как выбрать и сохранить
Малина — ценная ягода, содержит фитонутриенты, витамины и Омега-3 (6 % дневной нормы в 120 г ягод). Малина особенно полезна при сахарном диабете 2 типа и ожирении. Как выбрать, сохранить и приготовить?
Клубника: польза, содержание витаминов и Омега-3, как выбрать и сохранить
Клубника — не только одна из вкусных ягод, содержащих огромное количество витамина С и полифенолы. Семена клубники содержат Омега-3! Узнать больше об этой ягоде, как выбрать и сохранить?
Полезны ли креветки для здоровья?
Полезны ли креветки для здоровья? Пищевая ценность, содержание антиоксидантов, как выбрать качественный продукт? Чем могут быть опасны креветки, выращенные на фермах?
Видео: Могут ли омега-3 жирные кислоты снизить холестерин? (Совет за минуту Жить здорово с Еленой Малышевой от 25.01.2019)
Могут ли омега-3 снизить холестерин? Последние исследования не рекомендуют принимать капсулы с омега-3 для снижения высокого уровня холестерина с целью предупреждения осложнений.
Лук-порей: польза, пищевая ценность, содержание витаминов и Омега-3, как выбрать и сохранить
Лук-порей полезен для сердца и сосудов. Пучок зелени содержит 3 % ежедневной нормы Омега-3, флавоноиды, полифенолы, фитамины и минералы. Лучший способ приготовления лука-порея, как выбрать и сохранить?