скумбрия, запеченная с базиликом

Скумбрия, запеченная в духовке с базиликом

Предлагаем рецепт скумбрии, запеченной с базиликом. Скумбрия — рыба жирная, с высоким содержанием Омега-3 (2,7 грамма на 100 грамм). Лучше готовить скумбрию к обеду ввиду ее большой калорийности (262 ккал на 100 г) и жирности.