Омега-3 вегану, вегетарианцу или мясоеду

Как получить недостающие Омега-3 (эйкозапентаеновая и докозагексаеновая) кислоты вегану, вегетарианцу, мясоеду?

Каждый из нас может придерживаться собственного типа питания. Главное, знать, как получить недостающие Омега-3, а это эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты, вегану, вегетарианцу, мясоеду? Какие продукты выбрать?